免疫力で病気を撃退！_健康にダイエット＆肉体改造をしよう！

　このページは免疫力についてです。免疫力といえば風邪を引きにくい、などですが、免疫力はガン細胞にさえ効くんです。免疫力がしっかりしていれば、身体は健康を保てます。　健康であるからダイエットや美容など（美肌・育毛までなんでも）に取り組んだ時効果が出るんです。健康でなければ何をしても効果は弱まるし、最悪意味がなくなってしまいます。　「何をしても効果がない」なら一度「健康」をしっかり考えてみてはどうでしょう(*^_^*)。

　免疫に関するページです。　癌（ガン）や風邪・アレルギーなど病気全般に効果があります。　健康を保つには免疫力です。大人はもちろん若い人も興味をもってください。両親にも教えてあげましょう。いつまでも元気でいてほしいですもんね。　たとえ、今元気がなくても免疫力を高めれば病気に勝つ可能性も十分に高まります。
　免疫ってほとんどの人が聞いたことあると思います。　でも免疫って何でしょうか？

免疫とは簡単に言うと、風邪やアレルギー、そしてガン（癌）などの病気から守ってくれるものです。

免疫力が低ければ病気になりやすいということです。　逆に免疫力が高ければ病気になりにくいんです。　健康でいるためには免疫力を高めましょう！

ガン（癌）とは、身体の細胞の突然変異から始まります。しかしガン細胞ができたとしても、それが全てガン発病になるのかというとそうではありません。　なぜなら免疫があるからです。　免疫はガン細胞を攻撃しやっつけます。
　体内では毎日ある程度のガン細胞がだれでも発生しているんです。　免疫力が衰えていればどうなるでしょうか？　恐ろしいですね。
　ガンだけではありません。風邪やアレルギーなんかにもなりたくないですよ。
　免疫力が高ければ例え風邪をひいたとしても治りが早いんです。
　「免疫力の大切さ」　分かりますよね。

　このページでは、免疫力に関することを紹介していきます。免疫の仕組みや免疫力を高める方法・食事など、みなさんの免疫力増進の手助けになればと思います。

　このホームページでは、「なるべく分かりやすく簡単に！」を基本としていますので、専門用語などなるべく使わずに分かりやすく説明していきますので、安心して読んでくださいね(*^_^*)。

　それぞれのページで紹介していますが、免疫力アップには、呼吸方法（鼻呼吸）、栄養バランスのとれた食事、睡眠、笑い　です。　

　TOPページを読まれていない方は、まずTOPページの「まず読んで下さい」を読んで、「身体の構造（基本）」を読まれてからダイエットのページへ進んでくださいね。絶対その方がいいです！(*^_^*)。後悔はさせませんから！
「トップページ」の「総合もくじ」には最新アップ内容がわかりやすく記載されていますので、トップページから見たい内容があればチェックしてくださいね。作成中または作成予定の内容についても表示されていますので御期待ください。