水（ウォーター）の種類のページです！
「水」といっても飲料用にも種類がたくさんあります
身体に対しての効果もいろいろなんです。

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★　健康・美容　★

水は健康・美容・ダイエットに関係あるんです

水の種類　　　　　

水の種類

　○水道水
　水道水とは、皆さんどこの家庭でもあります蛇口をひねると出てくる水です。水道水をそのまま飲んでいる人はほとんどいないと思いますが、水道水は危険です（地域にもよると思いますが）。
　海や川、そして地下水も生活排水などで汚れてしまいますが、それを消毒するために塩素が大量に使われます。
　これには発ガン性があり、そのため水道水をそのまま飲むのはやめた方がいいでしょう。
　また、地域にもよりますが、その他有害物質が含まれています。　沸騰させれば大丈夫だと考える人も多いようですが、一瞬沸騰させるだけでは、余計に多くなってしまう有害物質もあるそうです。
　沸騰させてすぐ火を止めるのではなく、２０分は沸騰させ続けて下さい。どちらにしても水道水はあまり飲まない方がいいかもしれませんね。


　○アルカリイオン水
　　アルカリイオン水とは、簡単にいうと、水に電気を流すと酸性の水とアルカリ性の水ができますが、アルカリ性の水をアルカリイオン水といいます。
　　胃腸によいといわれていますその他、便秘、下痢、食欲不振、高血圧・低血圧、肥満、疲労、糖尿、二日酔い、アレルギーなどにも良いそうです。


　○マイナスイオン水
　　マイナスイオン水とは、水に、セラミックやトルマリンをつけておくことで作ることができます。
　　マイナスイオンは、身体にいいことだらけです。血管が拡張されることによって高血圧を防いだり、疲労回復にもいいとされています。
　　自律神経が安定するため免疫力にも効果があります（免疫力については「免疫力」のページも参考にしてみてください。免疫力はガンや色々な行き病気の予防に役立ちます。）
　　また逆にプラスイオンは身体に悪いです。マイナスイオンは、身体に悪いプラスイオンを浄化し健康な身体になるのに効果的です。


　○ミネラルウォーター
　　ミネラルウォーターとは、地下水が原水になっているものをいいます。製品によって、どこの地下水・どんな処理をしているかが違います。
　　ミネラルウォーターは水道水のように厳しい規制がないので有害物質が含まれている危険なものもあるそうです。
　　ミネラルウォーターは、農林水産省の規定によって、いくつかに分類されています。

　　●ナチュラルウォーター
　　　決まった水源から採取された地下水が原水で、沈殿・濾過・加熱殺菌以外の物理的または化学的処理を行わない
　　●ナチュラルミネラルウォーター
　　　ナチュラルウォーターの中で鉱化された地下水から採取されている
　　●ミネラルウォーター
　　　ナチュラルミネラルウォーターが原水で、ミネラルの調整や いくつかのナチュラルミネラルウォーターを混ぜ合わせている
　　●飲用水、ボトルドウォーター
　　　上記のナチュラルウォーター、ナチュラルミネラルウォーター、ミネラルウォーター以外
　　


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